집에서 매일 셀프 케어♡＜작은 얼굴 & 턱살 & 데콜테 마사지＞ 인스타 영상 정리

2019.07.05 게재

얼굴 주위와 데콜테는 정말 중요해＊

사전 촬영이나 결혼식까지,

「얼굴 크기를 지금보다 1mm든 2mm든 3mm든 작게 하고 싶어!」

「이중 턱의 늘어짐을 확실히 없애고 싶어!」

「쇄골이 뚜렷하게 드러나도록 데콜테를 더 아름답게 만들고 싶어!」

등, 뭔가 행동해야겠다! 생각하고 있는 신부님들이 정말 많을 것 같습니다.

얼굴 주위와 데콜테는 (당연하지만) 신부님이 주변 사람들에게 가장 주목받는 가장 중요한 부위＊

웨딩드레스를 아름답게 입기 위해 본 행사까지徹底して磨いてい고 싶습니다.

그래서この記事では、お家で毎日続けられる、小顔＆二重アゴ＆デコルテのセルフマッサージ動画をご紹介します♡

【간단한 셀프 케어】 소얼 마사지 인스타 영상

먼저 소개할 것은 소얼 마사지 영상＊

실제로 영상을 보면서 따라 해보세요.

【첫 번째】

① 두 개의 손가락으로 귀 뒤의 경혈을 눌러 림프의 흐름을 좋게 한다

② 귀를 잡아당기면서 돌린다

③ 마사지 전에 얼굴과 목에 크림을 바른다

④ 두 개의 손가락의 두 번째 마디로 광대뼈를 강하게 문지른다

⑤ 엄지와 검지로 턱뼈를夹고 눌러준다

⑥ 주먹으로 림프를 흐르게 한다

⑦ 귀 뒤에서 데콜테까지 손가락으로 눌러 흐르게 한다

⑧ 검지와 중지를 이용해 쇄골을夹고 안쪽에서 바깥쪽으로 흐르게 한다

⑨ 검지의 첫 번째 마디로 눈꺼풀의 뼈를 눌러준다

＜일상＞

단계별로 하나하나 정성껏 하면 효과가 있을 것 같은 느낌이 들어요! 목욕 후에 하고 싶은 마사지＊

【두 번째】

① 양손으로 부드럽게 목을 감싼다

② 새끼손가락과 턱을 눌러준다

＜일상＞

이것은 매우 간단해요! TV나 영상을 보면서 쉽게 할 수 있습니다♩

【간단한 셀프 케어】 턱살 마사지 인스타 영상

이중 턱에 대항해서는 이 마사지가 추천돼요＊

① 검지를 턱 아래에서 귀 아래까지 뼈를 따라 반복해서 움직인다

② 검지와 중지로 얼굴 라인을夹고 미끄러지듯 움직인다

＜일상＞

(이중 턱 없어져라~!) 라고 마음속으로 외치며 스킨케어와 함께 매일 간단히 하고 있어요＊

옆모습 사진을 찍고 턱살의 변화를 보는 것이 기대가 되어갑니다!

【간단한 셀프 케어】 데콜테 마사지 인스타 영상

마지막으로, 지금까지 아무것도 하지 않았던 분들도 많을 데콜테 마사지 영상 소개＊

【첫 번째】

① 손을 주먹으로 하고 귀 아래의 림프를 마사지한다

② 그대로 주먹을 쇄골까지 끌어내린다. (5회)

③ 쇄골 위를 꽉 눌러준다 (3초 정도)

④ 쇄골 위를 따라 쇄골의 바깥에서 안쪽으로 흐르게 한다. (5회 정도)

⑤ 쇄골 아래를 따라 겨드랑이의 림프절 쪽으로 확실히 흐르게 한다

⑥ 겨드랑이를 잡듯이 주물러준다

＜일상＞

쇄골은 림프의 최종 출구라고 알려져 있으며, 노폐물이 쌓이기 쉬운 곳이랍니다、、、!

처음에는 고통을 느꼈는데(＝노폐물이 쌓였다는 의미) 계속하다 보니 고통이 사라지고 상쾌한 느낌이 듭니다＊

【두 번째】

① 얼굴 라인에 손을 대고 아래에서 위로 흐르게 한다

② 귀 밑에도 손을 대고 같은 방식으로 위아래로 움직인다

③ 데콜테 주위를 따라 겨드랑이 쪽으로 흐르게 한다

＜일상＞

게으른 저도 할 수 있는 마사지입니다＊ 노폐물이 겨드랑으로 흐르는 느낌이 기분 좋습니다!

아름다운 얼굴 주위와 데콜테를 얻기 위해＊

・소얼이 있는 것

・이중 턱의 늘어짐이 없는 것

・데콜테가 아름다운 것

이 세 가지는 웨딩드레스 자태를 더욱 아름답게 보이게 하는 중요한 포인트입니다♡

에스테틱이나 살롱에 가는 것이 가장 빠른 길일 수 있지만, 집에서의 셀프 케어도 빼놓을 수 없습니다!

지속은 힘이다, 입니다.

꼭 매일 이어가서 아름다운 얼굴 주위와 데콜테를 손에 넣어봅시다!♡