결혼식 일주일 전. 신부 미용에서 할 수 있는 마지막 발악적인 방법과 경험담 정리

2020.03.13 게재

결혼식 직전의 예비 신부님들로부터의 도움 요청!

marry의 인스타그램에 결혼식 1주일 전의 신부님으로부터 메시지가 도착했습니다.

내용은 이렇습니다.

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곧 결혼식이 있습니다. 예쁘게 보이기 위해 다이어트를 열심히 했지만 목표 스타일에는 도달하지 못했습니다😭

이제 1주일 남았습니다. 이 시점에서 할 수 있는 마지막 스퍼트로 할 수 있는 것이 있을까요...?

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✅ 직전 1주일 동안 할 수 있는 것

✅ 더 좋아지기 위해 할 수 있는 것

✅ 당일 마음가짐에 따라 개선할 수 있는 것

확실히 지식이 많을수록 유리할 것 같습니다.

marry의 스토리에서 모은 체험담과 조언을 모두 소개합니다＊＊＊

【답변 1】

저도 다이어트에 간신히 성공하지 못했어요😂

팔을 몸에 가까이 하면 군살이 눌려서 두꺼워 보이니, 너무 겨드랑이를 조이지 않으려고 했어요🐷

그리고 부기를 없애고 싶어서, 얼굴 셀프 마사지도 매일 했어요😂

【답변 2】

결혼식 당시, 임신 6개월이었던 졸업 신부입니다👰 임신 중이라 에스테틱 등의 제약이 있어 체중은 전혀 줄지 않았어요😭 웃음

적어도 상반신만이라도...‼︎ 생각하고,

✅ 리프팅

✅ 좋아하는 밴드의 라이브 영상을 보며 팔을 흔들기

✅ 얼굴, 쇄골, 팔뚝 마사지 매일 하기

✅ 매일 목욕 후 팩

✅ 염분을 줄이고 수분을 많이 섭취

를 철저하게 지켰어요! 긴장으로 인해 잠이 부족했기 때문에 전날 일찍 자는 것도 추천합니다!!

리프팅은 유튜브에서 "3분 만에 리프팅하는 마사지"라는 미용 정체사의 영상을 매일 보고 실천했어요!

그리고 얼굴 라인에서 쇄골로 흐르는 마사지를 하고, 결혼식 3주 전부터는 매주 1회는 핫페퍼에서 검색해서 다양한 리프팅 마사지도 받으러 갔어요!

【답변 3】

어느 쪽을 중점적으로 다이어트했는지는 모르겠으나, 자세를 바르게 하면 예쁘게 보입니다.

또 어깨 주변의 살은 가장 눈에 띄므로 어깨를 돌리고 어깨 주변을 풀어주는 것도 변화가 있을 것 같아요.

그리고 쇄골의 림프를 흐르게 하고, 얼굴 리프팅 마사지와 피부 상태를 좋게 유지하는 것이 중요할 것 같아요?

하지만 가장 중요한 것은 잘 먹고, 푹 자고, 건강하게 당일을迎는 것이라고 생각해요!

【답변 4】

마지막 1주일이라고 하셨는데, 드레스의 피팅은 괜찮나요?

단식이나 대체 식사는 단기간에 효과적이지만 피부가 상하거나 건강을 해칠 위험이 있으니 직전에는 추천하지 않아요.

이런 시국이니 영양을 충분히 섭취하고 당일을迎는 것이 좋습니다. 마사지 등을 통해 부기 관리하는 것도 좋은 것 같아요.

【답변 5】

어깨를 돌리면서 뭔가 간신히 날씬해졌어요. (개인 차이가 있을 것 같아요.)

【답변 6】

보이지 않는 곳의 다이어트에 의존한다.

(팔에 멍이 들 수 있으니 NG 또는 가능하다면 바디 메이크가 가능한지 상담하세요.)

그리고 전날까지는 붉은 고기와 녹색 채소로 버티고 당일 아침에 마음껏 먹어야 해요‼️ 당일 아침에 먹지 않으면 즐기지 못하고 힘들어지므로.

아침에 먹었다고 해서 바로 살이 찌지 않아요. 웃음

【답변 7】

소금 빼는 것을 추천합니다!

부기가 있는지 없는지에 따라 보이는 차이가 많이 날 것 같아요✨

【답변 8】

어쨌든 얼굴이 작아 보인다면 그렇게 살이 쪄 보이지는 않다고 생각해요!

얼굴은 하루 만에 효과가 있는 것이 많아요!! 미용 침이나 리프팅 등을 시도해보는 것도 좋다고 생각해요!

그리고 바디는 바디 메이크로 착각을 일으키게 하거나 매일 마사지로 어깨 날개뼈와 쇄골을 예쁘게 보이게 하면 좋을 것 같아요!

마지막 1주일, 마지막 스퍼트 힘내세요☆

【답변 9】

자세와 얼굴…😂 저도 조금 더 노력했어야 했어요…

얼굴은, 하면 꽤 인상이 바뀌기 때문에 1주일 동안 열심히 해보는 것이 좋다고 생각해요. 하면 꽤 바뀔 것 같아요…

【답변 10】

이제 1주일 남았다면 무리한 식이 제한은 하지 말고, 피부가 상하지 않도록 평소와 다르지 않은 관리에 머무르는 것이 좋다고 생각해요!

당일에는 턱을 끌어내리기보다는, 정수리에서 실이 나와서 곧게 위로 끌어당겨지는 이미지를 가지고 자세에 집중하는 것이 중요할 것 같아요💡

겨드랑이를 너무 조이면 팔뚝이 통통해 보이므로 어깨를 뒤로 젖히고 몸에서 띄우는 정도로 하면 좋을 것 같아요! (저는 케이크 컷팅 사진 찍을 때 무의식적으로 겨드랑이를 조여서 두꺼워 보였던 것이 후회됩니다 웃음)

조심하긴 했지만 당일 사진을 다시 보니 왜 이렇게 구부정한 자세로 찍혔을까! 하고 아쉬운 샷이 꽤 있었기 때문에, 앞으로 1주일 동안 항상 허리를 펴는 습관을 들이고 당일에는 너무 과도하게 가슴을 펴는 것이 좋습니다!👍

좋은 결혼식을 하시길👰🤵

【답변 11】

팔뚝과 얼굴을 집중적으로 마사지!!

【답변 12】

저도 다이어트 잘 하지 못했어요😂 하지만, 웃는 것이 중요하다고 생각했기에 당일 내내 웃는 것을 신경 썼어요💕

그리고 팔뚝을 절대 붙이지 않기! (겨드랑이를 닫지 않기!!!)

팔이 얇아 보입니다!!

그리고 허리를 펴고 가슴을 펴는 것도 신경 썼어요😊 부케로 신경 쓰이는 부분을 자연스럽게 가리기도 하고요. 웃음

저는 그 덕분인지? 사진에도 두껍지 않게 나와서 회피할 수 있었습니다👌🏻✨ 웃어주세요🙌🏻

【답변 13】

군살이 없도록 보이는 것이 좋습니다!

이 1주일은 염분은 줄이고 술은 NO.

물을 많이 마셔서 체내 수분을 교체하는 것만으로도 많이 상쾌해진다고 해요🙆‍♀️

【답변 14】

항상 자세를 의식하면 매우 예쁘게 보입니다!

저는 식이 중에 어깨 뼈를 모으고 어깨를 내리며 목이 앞으로 나오지 않도록 하였고, 팔을 가볍게 여는 것에 신경 썼어요♡ 목을 길게 보이게 하는 이미지로요◎

인사할 때도 몸을 구부리는 것이 아니라 한쪽 발을 뒤로 빼며 무릎을 구부리고 허리에서 하면 예쁜 스타일로 보이기 쉬우니 추천합니다!

【답변 15】

식생활에 신경 쓰면서 팔뚝과 배주위, 얼굴 등을 집중적으로 마사지하세요!

1주일이면 변할 수 있습니다!!

【답변 16】

단기간? 다이어트를 해보았는데, "소금 빼기 다이어트" 추천합니다!

조미료의 염분을 제한한 메뉴를 먹고, 당분은 OK이지만 40.4kg에서 39.3kg까지 떨어졌어요😍😍

임신으로 53kg까지 증가한 후 출산 후 45kg까지는 줄었지만....

결혼식 준비를 위해 다이어트를 시작하였고, 40kg까지는 가지만 거기서 잘 떨어지지 않았습니다.

유지하고 있었지만 사전 촬영이 다가와서 시도해 보니 이틀 만에 확 떨어졌습니다😍

흰 쌀은 먹었고, 달콤한 것도 먹지 않았던 것보다 더 떨어졌을 수도 있지만😂💦 평소보다 더 먹었는데 떨어져서 꽤 추천합니다♡♡

【답변 17】

바디 메이크로 그림자를 만들어 날씬하게 보이게 하기!

【답변 18】

클렌즈 주스와 지치지 않기 위해 닭가슴살 또는 필요한 최소한의 염분, 카페인 NO. 몸 부기를 없애면 많이 다를 것 같습니다😂 그리고 입욕도 합니다.

【답변 19】

목표 스타일에 도달하지 못한 신부님에게.

저도 할 수 있는 모든 것을 했지만, 일반적으로 보아도 많이 날씬하지 않았던 것 같아요! 웃음

하지만, 와주신 손님들은 정말 칭찬해 주셨습니다!

여러 번의 결혼식이나 인스타그램에 올라온 게시물을 보며 느낀 것은, 의외로 "예쁘게 보이는 것"은 몸무게나 날씬함만이 아니라는 것입니다.

가장 중요한 것은 자세입니다!!! 아무리 날씬해도 자세가 나쁘면 예쁘지 않습니다. 스트레칭을 하여 좋은 자세를 유지하려고 해보는 것은 어떨까요?

그리고 남은 1주일 동안은 급하게 상쾌해 보이기 위해 탄수화물과 염분을 줄여보세요.

식사를 되돌리면 금방 돌아오지만 수분이 빠져 부기가 없어지면 한때 상쾌해 보입니다!!

다만 단기간에 대한 대처법이기 때문에 건강 문제로도 장기간 지속하는 것은 추천하지 않습니다. 당일 최고의 컨디션으로 맞이할 수 있기를 바랍니다!

【답변 20】

저는 결혼식 때 팔뚝을 겨드랑이에 붙이지 않으려고 신경 썼어요! 붙으면 팔뚝이 더 두껍게 보여서😅

그리고 가슴을 펴려 노력했어요♬

【답변 21】

급격하게 빠지기는 힘들 것 같으니, 우선 부기가 적이야!!😩

염분에 신경 쓰고 수분을 섭취하며 반신욕으로 땀을 흘리고 마사지하는 것이라고 생각합니다🥺

【답변 22】

저는 1주일 전부터 밀가루를 완전히 끊으니 마지막 스퍼트로 1.5kg가 줄었습니다!

【답변 23】

골기!!!!!!!! 골기가 엄청 추천합니다!🏋🏻

사전 촬영할 때 열심히 빼고 방심하니 다시 늘어났지만, 본식까지 다시 열심히 체중을 되돌렸습니다.

그래도! 본식 직전에 골기 두 번만 가도 어깨 주변과 얼굴 라인이 완전히 달라졌어요…✨

에스테틱도 좋지만 뼈와 근육에 접근하는 골기는 외관을 날씬하게 하는 데 효과적이니까 꼭 해보세요…!✨

【답변 24】

저는 결혼식 전날 2일 지속되는 에스테틱을 받았습니다! 이렇게 하느냐 하지 않느냐로 많이 다릅니다!

【답변 25】

당일에는 무조건 예쁜 자세 유지!

카메라맨에게 이중 턱이 되지 않도록 주의해 달라고 부탁했습니다😝

【답변 26】

당일에는 자세를 좋게 하고 어깨를 뒤로 젖히며 구부정하지 않도록, 겨드랑이를 너무 조이지 않고 팔 사이의 공간을 만드는 것에 신경 썼습니다!

팔뚝이 눌리지 않고 좀 더 날씬해 보였습니다(笑)

그리고 마음껏 즐기고 웃음이 가득한 행복한 모습이 정말 아름답게 보입니다💗

충분한 수면을 취하고 밝은 얼굴로 본식을 즐길 준비를 하세요☺️

【답변 27】

최대한 저녁에는 먹지 않기. 또 자연스럽게 이틀 전부터 다이어트를 하게 될 것입니다😌💕

【답변 28】

어쨌든 얼굴이 작아 보인다면 그렇게 살이 쪄 보이지는 않다고 생각해요!

얼굴은 하루 만에 효과가 있는 것이 많아요!! 미용 침이나 리프팅 등을 시도해보는 것도 좋다고 생각해요!

그리고 바디는 바디 메이크로 착각을 일으키게 하거나 매일 마사지로 어깨 날개뼈와 쇄골을 예쁘게 보이게 하면 좋을 것 같아요!

마지막 1주일, 마지막 스퍼트 힘내세요☆

결혼식 전 마지막 스퍼트와 당일에 할 수 있는 것.

결혼식 직전(1주일 전 등!)에도, 지금부터 할 수 있는 것 및 당일 주의해야 할 [신부 미용]에 대해 모은 체험담을 모두 소개했습니다＊

✅ 소금 빼기

✅ 마사지・골기

✅ 직전 에스테틱

등은, 답변도 많고 효과적일 것 같습니다.

소중한 결혼식입니다. 스스로 "자기 예쁘다♡"고 생각할 수 있는 자신이 될 수 있다면 최고죠♡

신부 미용, 열심히 하세요♡

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