집에서 늘어난 매일 점심 만들기. 어려울 때 참고하고 싶은【최대한 간단한 점심 메뉴 리스트】

2020.04.28 게재

밥은 만드는 것보다 생각하는 게 더 귀찮다.

4월이 된 이후로 매일 매일 집에서 밥을 3끼 만들어 먹고 있는 생활.

여러분은 어떠신가요...？

우리 집은, 남편도 4월부터 매일 재택근무를 하게 되어 진짜로 24시간 매일 함께하고 있습니다.

이전에는 저녁에만 함께 밥을 먹었기 때문에 "부부×밥" 문제에 대해서는 저녁 식사에 대해서만 고민하면 되었지만, 이제는 아침, 점심, 저녁을 함께 먹는 생활입니다.

요리를 실제로 만드는 과정보다 "뭘 만들까?"라고 생각하는 시간이 더 귀찮지 않나요??

어제 먹었던 것과, 다음에 먹을 예정인 것을 고려하여 냉장고의 내용물과 상담하며.

이런 건 시간이 여유 있는 평일 저녁이나 주말에야 괜찮지만, 가장 힘든 건 [리모트워크 점심식사]일 때입니다.

리모트워크 점심식사 시간은 점심 휴식 1시간 내에서

✅ 뭘 만들지 결정하고

✅ 만들고

✅ 먹고

✅ 설거지도 하고

✅ 양치질도

해야 하기 때문에 정말 시간이 타이트해요. 먹는 시간은 실제로 20분도 안 되죠. 그 20분 동안 천천히 의자에 앉아 남편과 대화하며 (속으로는, 이제 20분밖에 없다고焦る 열기).

개인적으로 이렇게 바쁜 식사를 하는 것보다, 만약 혼자였다면 계란 덮밥을 먹거나 사온 샌드위치를 먹으면서 대충 보내고 싶지만... 가장 사랑하는 남편과 함께하기 때문에 그렇게 나태한 모습을 보일 수 없고, 맛있는 음식을 만들어주고 싶습니다.

그래서 그렇다고 해서 너무 손이 많이 가는 건 싫고.

어차피 집 안에서 앉아서 일만 하고 있기 때문에 칼로리 소모도 적고, 점심에 칼로리가 높은 음식을 먹으면 저녁 시간에 배고프지 않아 곤란하고.

하지만 매일 나토와 밥만 둘이서 마주 보고 먹는 것은 결혼한 지 얼마 안 됐는데 뭔가 이상적인 사랑스러운 부부의 모습과는 다른 것 같고...

점심을 먹으면서 저녁 메뉴 생각해야 하는 것도 힘든...

이런 생각을 하고 있다 보니, 하루하루 평일 점심식사가 우울해지고 말았습니다.

"자기가 메뉴를 제로부터 생각하는 것은 힘들기 때문에, 이 중에서 선택하라는 리스트가 있으면 좀 마음이 편해질 수 있을까..."라고 생각해서,

같은 마음의 분들이 계실까...？？？？ 있으면 좋겠네요...

라는 생각을 하며, 기사를 작성하기로 했습니다.

설거리를 늘리기 싫어서, 1접시로 끝날 수 있는 요리로.

저녁과 겹치지 않는 점심 느낌의 메뉴로.

만드는 것도, 과정이 많은 것은 (저는) 무리이기 때문에 "이건 귀찮지 않을 것 같다"라고 생각되는 것만 목록으로 정리했습니다.

덮밥류

✅계란 덮밥

✅오야꼬동

✅소고기 덮밥

✅돼지고기 덮밥

✅타니동

✅여우덮밥

✅비빔밥 (나물은 상비 음식)

✅돼지고기 김치 덮밥

✅가키아게 덮밥 (전날이 튀김일 경우)

✅불고기 덮밥

✅멸치와 무즙 덮밥

✅회덮밥 (전날의 회로)

✅야채 볶음 덮밥

✅두부 덮밥 (맛있습니다)

스파게티

✅페페론치노

✅나폴리탄

✅타라코 스파게티

✅미트소스 스파게티

✅토마토소스 스파게티

✅카르보나라

스파게티 외 면 종류

✅우동

✅소면

✅볶음 우동

✅소면 참프루

✅야키소바

✅소바

✅차가운 중화면 (상추, 토마토, 햄 등)

✅중화 산란탕국면 (봉지면의, 아카사카 에이린의)

냉동 면

✅냉동 스파게티 (세븐일레븐 것이 좋습니다. 야채를 추가하기도 합니다)

✅냉동 라면 (세븐일레븐의 탄탄면과 닛신 구타의 탄탄면이 좋습니다)

✅냉동 국물 없는 탄탄면 (어떤 것이든 맛있습니다)

덮밥 외 밥 종류

✅볶음밥

✅오므라이스

✅비벼먹는 밥

✅덮밥

✅죽

✅죽

냄비 요리

✅전골

✅탕두부

✅스프

✅포토프

✅카레

기타

✅두부 폭탄

✅샐러드

고기를 구워서 상추에 싸 먹기

어떻게 생각하시나요...？？？？

어쨌든 "이 중에서 선택할 수 있다"는 리스트가 있는 것만으로도 저에게는 조금 마음이 편해졌지만, 여러분은 어떠신가요...?

이 스테이 홈의 매일 증가한 부담이 가능한 줄어들기를 바랍니다.