무료인데도 영양사님이 식단을 조언해준다! 모두가 사용하는 다이어트 앱

2021.01.28 게재

"아스켄"이라는 앱 알아요?

Twitter나 Instagram의 다이어트 계정에서 기본적인 존재로 보이는데…

"아스켄"이라는 앱을 아시나요?

아스켄은 체중, 체지방, 먹은 것 등을 기록할 수 있는 이른바 "다이어트 앱"인데,

✅식사의 사진에서 자동으로 칼로리를 계산해주고

✅관리 영양사로부터 조언이 오고

✅과도한 영양소와 부족한 영양소를 알려주기도 하며

사용하기 편리하고, 유용하며, "지속할 수 있는" 앱이라고 해요♡

신부 다이어트에도 정말 좋을 것 같아서, 또 어떤 기능이 있는지 소개합니다＊

➡아스켄 다운로드는 여기서♡

아스켄 앱에서 할 수 있는 것♡

＜①＞

체중 및 체지방 관리. 변화를 보기 쉽고, 보기 좋은 그래프입니다.

＜②＞

영양 관리. 몸에 어떤 영양소가 부족하며, 어떤 것을 과하게 섭취하고 있는지 자세히 알려줍니다!

＜③＞

관리 영양사로부터 조언을 받을 수 있습니다. 칭찬을 해주기도 하고, 부족한 영양소를 알려주기도 하며, 가끔은 "기호식품의 양이 많아 아쉽습니다" 같은 가슴 뛰는 조언을 받을 수 있어 의욕이 생깁니다!

(조언은 독자적인 알고리즘으로 자동으로 표시된다고 해요.)

＜④＞

하루의 섭취 칼로리 목표와 현재의 칼로리를 알려줍니다.

＜⑤＞

사진만 찍으면, AI가 자동으로 칼로리를 계산해줍니다♡

예를 들어 스파게티 사진을 찍으면…

자동으로 스파게티로 판단하고, 칼로리는 대략 520kcal로 나옵니다.

스파게티 종류를 선택하면, 더 상세한 칼로리 기록이 가능합니다.

이 기능, 너무 대단하죠…!

＜⑥＞

일상 운동도 기록할 수 있습니다. iPhone의 애플리케이션 "헬스케어"와 연동하면, 걸음 수나 수면 시간이 자동으로 등록됩니다.

아스켄으로 다이어트♡

다이어트 앱 "아스켄".

Instagram에서 "#아스켄"으로 검색하면 7.9만 건의 게시물이 있는 유명하고 사용하기 쉬운 앱입니다! (알고 계셨나요??)

식사 제한도, 운동도 다이어트에 필요하지만, 무작정 열심히 해서는 의미가 없습니다.

우선 자신의 필요 칼로리를 파악하고, 적절한 식사와 운동을 주의하며 건강하게 다이어트합시다♡

➡아스켄 다운로드는 여기서♡