간편하게 철분 부족을 보충할 수 있는 🍳[철계란]이 궁금하다🐣

철분 부족이 걱정된다.

여성과 아이들에게 자주 언급되는 "철분 부족"

철분이 부족하면 빈혈, 두통, 무기력감, 쉽게 피로해짐, 숨가쁨 등의 다양한 증상을 일으킵니다.

저도 학생 시절부터 철분 부족이라고 들었고, 평소 생활에서 낫토나 시금치를 적극적으로 섭취하려고 하고 있지만, 가끔은 신경 쓰고 있다는 정도의 느슨한 마음가짐입니다. (간은 싫어해서 못 먹어요...)

아이도 철분 부족이 자주 발생한다는 것을 알고 1살 된 딸에게 가능한 한 철분이 많은 음식들을 주려고 하고 있지만, 솔직히 정말로 충분한지에 대해서는 자신이 없습니다.

철 부족을 쉽게 보충하자♡

대충 추측하기로는, 저와 같은 여성이나 어린이는 철분이 부족해지기 쉬운 정보로 알고 약간 신경 쓰는 사람이 많지만, 정말로 의식적으로 (영양제를 복용하는 등) 철분에 신경 쓰는 사람은 많지 않을 것 같습니다.

쉽게 피곤해지거나 가벼운 어지러움 또는 두통 같은 증상은 다른 요인이 있을 수도 있어서, 바로 철 부족으로 연결되지 않기 때문에 어렵죠.

그런, 급하진 않지만 철분 부족이 걱정되는 저와 같은 분들에게 꼭 알려드리고 싶은 멋진 아이템이 있습니다.

"철 구슬", "철 알" 등으로 불리는 이 철 덩어리입니다＊

전기밥솥이나 냄비에 넣기만 하면 되는♡

이 철 덩어리의 사용법은 전기밥솥이나 뜨거운 물에 넣기만 하면 됩니다. 물에 철이 조금만 녹아들어가고, 밥이나 냄비의 재료에 철분이 스며들어 간단하게 철을 섭취할 수 있는 제품입니다.

(이걸 넣어도 음식의 색이나 맛은 변하지 않습니다.)

비슷한 원리로 "철 주전자"가 유명하죠. 철 주전자는 철로 된 주전자에서 물을 끓이면 철이 포함된 물이 만들어진다는 것으로, 효율적이고 좋은 제품이지만 무겁고 약간 사용하기 불편한 단점이 있었습니다.

평소에 미지근한 물을 제대로 끓여서 마시는 분들에게는 사용하기 쉬울 수도 있지만, 요리할 때는 한 번 철 주전자로 물을 끓여야 하기 때문에 조금 불편하긴 했습니다.

그 점에서 "철 알", "철 구슬"은 직접 전기밥솥이나 냄비에 넣을 수 있어 스트레스가 없습니다. 물론 주전자나 케틀에 넣을 수도 있습니다!

작아서 주방에서도 공간을 차지하지 않는 점이 좋네요♡

다양한 변형이 있다♡

"철 알", "철 주전자"에는 다양한 변형이 있습니다.

가장 유명한 건 철 알입니다.

손잡이가 있는 링 타입＊

리락쿠마♡

스누피와 찰리 브라운♡

키티♡

도라에몽♡

스미코구라시♡

꽃♡

1000엔으로 철 부족을 보충하자♡

철 알이나 철 구슬은 모두 1000엔 정도입니다.

영양제보다 철의 농도가 낮기 때문에 심각한 철 부족을 치료하기는 어려울 것 같지만… 매일 요리에 툭툭 넣기만 해도 철 부족을 조금이나마 보충할 수 있다면, 사용할 수밖에 없는 아이템입니다＊

관리도 사용 후 녹이 슬지 않도록 닦기만 하면 되니 귀찮은 일은 전혀 없습니다.

1000엔으로 쉽게 구매할 수 있고, 철이 녹아 나오는 것은 정말 조금씩이고 반영구적으로 사용할 수 있으니 꼭 사보세요♡

➡[철 알]을 (링크)에서 1000엔에 구매할 수 있습니다♡

➡ 다양한 변형이 있습니다＊