1년 이상 전부터 시작하자! 장기전으로 천천히 준비하는 결혼식의 [자기 계발] 정리

2018.03.24 게재

인생에서 가장 아름다운 자신으로 결혼식을 맞이하고 싶어요!

할 일이 많은 결혼식 준비. 드레스와 부케를 고르거나, 아이템을 DIY하는 것도 물론 중요하지만…

소홀히 할 수 없는 것은, 신부의 "자기 계발"♡

우리만을 위해 가족과 친구들이 많이 모여 주는 기회는 평생에 한 번일지도 모릅니다.

많은 사람들의 주목을 받는 하루이기 때문에 최고의 자신으로 임하고 싶겠죠♡

@wedding_ichi_hawaii

결혼식의 뷰티라고 하면,

☑ 브라이덜 네일

☑ 속눈썹 연장

☑ 브라이덜 쉐이빙

등, 본식의 2주~몇 일 전에 만나는 내용이 떠오르지만…

그것뿐만 아니라, 훨씬 더 일찍부터 시작할 수 있는 것이 있습니다＊

바로 직전의 케어만 열심히 한 신부와 결혼식 준비의 초반부터 장기전으로 자기 계발을 열심히 해온 신부는 당일의 자신감이 다를 것입니다.

어떤 자기 계발을 언제부터 시작할 수 있는지, 시기순으로 소개합니다＊

@keiko_marry

결혼식까지 완성하고 싶은! 신부의 자기 계발① 치열 교정

가장 시간과 돈이 드는 자기 계발, 그것은 "치열 교정"입니다.

미소짓는 순간이 많은 결혼식. 사진은 평생 남기 때문에 역시 치아 교정이 걱정인 분들이 많을 것입니다.

치열 교정은 완성까지 2~3년이 걸린다는 이미지가 있지만, 그것은 움직이기 어려운 어금니나 전체 조정도 모두 포함된 기간입니다.

걱정되는 앞니의 듬성듬성한 경우라면 몇 개월 만에 정리될 수도 있습니다! 결혼식 준비 기간 평균인 1년 전부터 시작해도 충분한 효과가 나타납니다.

@keiko_marry

비용은 40~130만 엔으로 고액이지만, 와이어를 치아 표면에 설치하는 표면 교정이나, 앞니만 교정하는 부분 교정의 경우는 40~70만 엔으로 진행할 수 있습니다. (뒤쪽 교정, 마우스피스 교정의 경우 70~130만 엔 정도)

조금이라도 치열에 컴플렉스가 있다면, 치과에서 상담을 받아보는 것을 추천합니다♩

결혼식까지 완성하고 싶은! 신부의 자기 계발② 다이어트

자기 계발의 대표격인 다이어트. 드레스를 아름답게 소화하기 위해서는 보디메이크가 필수적입니다♡

식사 제한을 하든 운동을 하든, 눈에 보이는 효과가 나타나기 시작하는 것은 "3개월째부터"라고 합니다. 즉, 늦어도 3개월 이상 전에 노력해야 한다는 것입니다.

또한, "한 달에 감량하는 것은 현재 체중의 5%까지"라는 것도 다이어트의 기본입니다.

즉, 50kg의 신부가 40kg를 목표로 하는 경우, 한 달에 감량 가능한 체중은 2.5kg이므로, 매달 2.5kg를 4개월에 걸쳐 줄이는 것이 이상적입니다.

➡ 브라이덜 에스테라면 "미4살롱"을 추천합니다♡

@keiko_marry

한 달에 10kg를 줄이자와 같은 무리한 목표는 건강을 망칠 뿐만 아니라 피부 트러블 등을 유발하므로 주의해야 합니다. 리바운드하기도 쉬워집니다.

이상적인 체중을 설정한 후, 역산하여 빠르게 다이어트를 시작합시다＊

정체기나, 어떻게 해도 지방이 빠지지 않는 부위가 있다면, 에스테의 힘을 빌리는 것이◎

결혼식까지 완성하고 싶은! 신부의 자기 계발③ 머리카락을 기르기

의외로 놓치기 쉬운 것이 머리카락 관리입니다! 결혼식에서 인기 있는 클래식한 시니용이나 다운 스타일의 헤어 스타일링은 어느 정도 머리 길이가 필요합니다.

머리카락은 보통 하루에 0.3mm~0.4mm, 한 달에 약 1cm 정도 자라는 것으로 알려져 있어서, 보브컷의 사람이 롱 헤어가 되기까지는 1년 이상 걸린다고 계산할 수 있습니다.

롱 헤어로 결혼식을 맞이하고 싶다면, 결혼식 일정이 정해지지 않았더라도 최대한 빨리부터 기르기 시작하는 것이 좋습니다◎

길이에 여유가 있다면, 직전에 상한 끝부분을 잘라내어 매끄럽고 아름다운 헤어로 당일을 맞이할 수 있습니다♡

@achan.wedding

결혼식까지 완성하고 싶은! 신부의 자기 계발④ 자세 교정

결혼식에서 후회하는 것 중 많이 언급되는 "자세"에 관하여.

나중에 사진을 보고 자신의 자세가 나쁘다는 것에 충격받는 것은 "졸업식 후 있는 일"입니다.

체형에 맞는 브라이덜 이너웨어를 착용하고, 허리가 구부러지지 않도록, 어깨가 둥글지 않게 의식할 수 있지만…

결혼식-피로연-2차회까지 하루 종일 자세를 의식하는 것은 어려운 일입니다.

즐거운 결혼식 하루인데, 자세를 신경 쓰는 것도 싫겠죠.

@e_wd212

그래서 추천하는 것은 몇 개월 전부터 자세 교정을 위한 스트레칭을 하는 것입니다.

매일 몇 분의 스트레칭을 유지하여, 의식하지 않아도 아름다운 자세를 손에 넣을 수 있는 상태를 목표로 합시다＊

사무직의 경우, 골반 교정 쿠션을 도입하는 것도 좋을 것입니다.

본격적으로 개선하고 싶다면, 정골 요법에 다니는 것도◎

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@keiko_marry

아름다움은 하루아침에 이루어지지 않는다! 천천히 시간을 들여 자신을 갈고닦자♡

결혼식을 위해 장기적으로 노력하고 싶은 자기 계발에 대해 소개했습니다. "아직 1년이 남았으니까…"라고 생각하고 있으면, 순식간에 시간은 지나갑니다＊

식장에서의 숙제나 아이템 준비가 없는 시기는 자신을 갈고닦는 데 집중할 수 있는 소중한 시간♡

일생에 한 번의 결혼식. 후회하지 않도록 천천히 자신과 마주하여 최고의 모습으로 당일을 맞이합시다＊

➡ 브라이덜 에스테라면 "미4살롱"을 추천합니다♡

@sk_wedding.2017